妈妈做好三件事宝宝舒适过夏天

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　　夏天到了，防晒护肤又成了人们在意的事。孩子的皮肤比成人要嫩很多，也更容易受到天气变化的影响。如何更好地呵护宝宝的肌肤，北京儿童医院皮肤科主任医师徐子刚为妈妈们做了总结，夏天宝宝肌肤护理最需要注意三件事儿。
　　注意一：保持干爽 痱子远离宝宝
　　天气越来越热，宝宝出汗多，嫩嫩的皮肤容易长痱子，宝宝们痒痒得难受，妈妈们也是着急。所以，最好在这之前就做好工作，不让宝宝长痱子。
　　首先是保持家中凉爽，把空调开到适宜的温度，注意通风，让宝宝在一个舒适的环境中玩耍、休息。不过就算家里开着空调，宝宝的头部、颈部、背心仍然是容易出汗的部位，尤其是孩子一玩起来，更是容易出汗，自己也不会说。所以妈妈需注意，一旦宝宝出汗后要及时给宝宝清洗、擦干，再抹上痱子粉。带宝宝出门玩回来了，也需要及时给宝宝清洗，或者将容易出汗的部位拿温湿毛巾擦洗一下。另外，还可以给宝宝准备一个夏天用的婴儿凉枕，让孩子在睡觉的时候，也能保持头部和颈部的干爽。
　　注意二：勤换尿布 勤洗小屁屁
　　夏季小孩子的新陈代谢非常活跃，除了排尿排便，汗液也会增加宝宝皮肤表面的湿度。表面湿漉漉的尿布，长时间贴着宝宝的小屁股，会使皮肤抵抗力减弱。粪便与尿液混在一起，会使皮肤酸碱度呈碱性，加上摩擦，很容易导致尿布疹。所以，妈妈们要及时检查宝宝纸尿裤的状况，尤其在宝宝便后要及时更换。
　　很多妈妈在家里给宝宝换尿布时，会认真清洗，可一旦带宝宝外出，往往因为各种条件的限制，忽略了这个步骤。所以，建议妈妈们在外出的时候可带几片专门适合宝宝用的湿巾，在宝宝便后及时为其擦洗干净，再换上新的尿布。
　　徐子刚医生还建议，如果条件许可，让宝宝在私密环境中适度给小屁屁透透气，不仅可以让他们更舒服，宝宝的情绪也会更好。比如有些尿布台，上面放置了一次性卫生软垫，宝宝可以不穿纸尿裤直接在上面玩耍，让屁屁“放松”一下。
　　注意三：宝宝晒太阳 别在中午
　　在宝宝皮肤的护理中，防晒是很关键的一部分。随着年龄的增长，人的肤色会逐渐变黑。宝宝的皮肤最白最嫩，也最容易受到光照影响。儿童期防晒比成年期防晒更重要，儿童防晒一天可能相当于成年人防晒五天。
　　徐子刚医生说，婴幼儿的成长需要日光照射，日光中的紫外线能促进钙的吸收，所以适当地带宝宝出去晒晒太阳是十分有必要的。但要注意时间的选择，像在夏季，最好在早上八九点和下午四五点左右时带宝宝出去活动，而在日光很强烈的中午，宝宝最好待在室内。

　　如果宝宝需要在日光强烈时长时间进行户外活动，家长最好为宝宝抹上防晒霜，以避免宝宝的嫩皮肤被晒伤。在防晒霜的选择上，首先必须是安全的，符合国家相关质量标准的。其次，最好选用婴幼儿专用防晒霜，因为宝宝皮肤的酸碱度跟成人有差别，不宜使用成人防晒霜。有些专门抗过敏的防晒霜，不添加任何香料，也可作为婴幼儿防晒霜。另外，根据室外紫外线的强弱选择指数高低不同的防晒霜，通常情况下，防晒指数为20至25的就已足够。如果要去海边等紫外线较强的地方，可选用防晒指数在30以上的防晒霜。易皮肤过敏的宝宝在抹防晒霜之前，可先在其耳后做皮肤试验，如无过敏现象，再给宝宝使用。

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