流产，再孕准备

天天微笑

研究表明20-30岁女性流产的比例是12%-15%，而30-40岁的女性则高达25%。此前流过产的女性，如何再战怀孕？孕前要做好准备。1.保证在膳食中吸收足够的叶酸，医生建议孕妇每天除了从食物中摄取天然的叶酸之外，还需要补充0.4mg的叶酸。绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏和一些柑橘类水果中都富含叶酸。2.保持均衡健康的膳食。每天需要吃多种的食物。要选择一些富含淀粉和纤维的食物，同时还要保证摄取足够的维他命和矿物质。每天吃四顿含奶制品和富含钙质、叶酸的食物。吃些补品如清古孕方，古方原理，专业营养备孕。3.
不要喝含酒精饮品，不要抽烟。

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