喝水也能美容？不花钱喝出水润好肌肤

小雨爱你 · 发表于 2012-1-24 22:11:23

缺水的肌肤就会像干涸的土地，粗糙紧绷，会出现干燥脱屑和小细纹，进而引起毛孔粗大、暗淡无光、敏感等各种皮肤问题。女人是水做的。水，是肌肤最基础的营养成分。缺水的肌肤就如沙漠。沙漠化，你知道有多严重吧。

2012-7-10 06:45

你会正确的喝水方法吗？
别觉得意外啊！喝水是为肌肤补水的最简单途径，但你一定要正确喝水，否则你会越补越缺，最后造成明明喝了很多，却还是缺水，喝水也好有学问的。

2012-7-10 06:45

你喜爱喝饮料or茶or水？
饮料和茶或者其他含水饮品，虽然这些也能解渴，甚至有些茶饮还能起到养生保健作用，但仍然与水不同但水作为基本元素对人体的作用是不可替代的。

2012-7-10 06:45

你喜欢喝热水or温水or冰水？
虽然我们国家的人总是喜欢喝冰水，但是从养生来说，温水更利于人体吸收，可以帮助身体排毒保持皮肤健康。虽然我也难以克制在夏天或者大量运动以后喝冰水的诱惑，但为了美丽和健康还是应控制量。

2012-7-10 06:45

你通常喝矿泉水or蒸馏水？
以矿泉水为益，矿泉水为碱性水。而蒸馏水一般偏酸性，对人体平衡尤其对肾脏功能弱的人不太适合。建议大家尽量饮用矿泉水，避免常饮蒸馏水，即使喝蒸馏水也应用滤水器过滤煮熟后再喝。

2012-7-10 06:46

你是否只有感觉到口渴时才喝水？
当你感到“缺水”时其实体内的水分已经流失了体重的2%。另外喝水不应“牛饮”，多次小口喝才更有利于肠道的吸收。如果你是超级懒惰的女人的话，实在不愿跋涉一分钟去接水，就请您备3个以上的水瓶，每天早晨灌满所有杯子吧。

2012-7-10 06:46

我们常说人一天需要8杯水。但这8 杯水怎么喝才能起到事半功倍的效果呢？不如来看看以下的：
早晨起来喝一杯水--补充睡眠中身体消耗的水分，降低血液浓度帮助肠胃排毒。
到达办公室后喝一杯水--经过一路的奔波忙碌，身体出现脱水现象。
工作2小时后--身体开始有些疲劳。