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[其他] 你会洗澡吗?--日常被忽略的健康

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发表于 2008-4-15 19:02:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们身体最大的器官就是皮肤,而洗澡就是对皮肤的护理和清洁。洗澡是一个人一生中都不可或缺的活动,但是许多人并不知道应该怎么洗澡才会使皮肤得到更好的护理。
首先,我们要明白皮肤的生长变化,这对我们非常重要。一般人的皮肤一个月左右就要更新一次,所谓更新,就是上面的细胞坏死了,新的细胞长出来了。老年人新陈代谢会越来越慢,需要2个月,儿童稍短一些。
我们每次洗澡都会搓下来很多泥,这些泥其实不全是身体沾染的外界的尘土、油腻,更多的是我们自身的代谢物。
明白了皮肤的生长结构,我们就知道了,每次洗澡不一定非要搓泥的,尤其是过去用的丝瓜瓤,现在用的搓澡巾,因为它们的表面非常的粗燥,如果每次洗澡都玩命的去搓,会把真皮搓破,造成皮肤感染的。过度的清洁就是导致皮炎、皮肤病、皮肤过敏的主要原因。
我们可以每天都洗澡,尤其是夏天,因为每天都出汗,但是不一定每次洗澡都搓澡,根据每个人的新陈代谢情况不同,可以半个月到一个月搓一次,夏天完全可以不用搓澡。
特别提到的就是婴幼儿,许多家长生怕孩子不干净、容易得病,每天都给孩子洗澡,甚至一天要洗N遍。孩子的皮肤非常的软嫩,经常洗澡会破坏皮肤的保护层,会从小患上各种皮肤病,不要过分的干净!
你知道保护皮肤的宫廷秘方吗?我告诉你,很简单。就是泡澡!
杨贵妃的华清池大家一定都很熟悉了,杨贵妃的皮肤之所以光滑细嫩,除了天生丽质,更主要的恐怕就要靠泡澡了。而且杨贵妃泡澡要用大量的花瓣,其实,这些花瓣不光是增加香气,更主要的还是有保健美容的效果。
泡澡和洗澡不一样,肯定不能天天泡澡,一般一个星期或者半个月泡一次就可以了。我都是一星期泡澡一次,每次泡澡会用搓澡巾搓的。我发现泡澡后再搓泥很容易,而且不容易搓破皮肤。而且重点搓的是脸,这是一般人不敢搓的。这需要相当强的新陈代谢能力,否则脸搓完了就成了车祸现场了。我一直没有肿眼泡、黑眼圈、皱纹等等年龄的标志,这与泡澡和搓澡有很大的关系。
泡澡有很多禁忌:心脏病人,糖尿病人,过敏症人,皮肤病人,哮喘病人等等都要注意,这些人尽量不要泡澡,即使是洗澡时间也不宜过长。
俗话说:眼睛是心灵的窗户,皮肤是健康的镜子。学会洗澡,会使你的镜子光彩照人的。
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